YOGA

Vinyasa Yoga ili Flow Yoga je intenzivan, dinamičan slijed vježbanja koji uključuje vježbe ravnoteže, razvijanja fokusa, snage i obrnutih položaja. Povezivanjem daha i pokreta izgrađuje se fleksibilnost, snaga i pokretljivost, a time se postiže ravnoteža između tijela, uma i duha. Zahvaljujući ovladavanju koordinacijom disanja i pokreta, ujedno se poboljšava koncentracija, postiže smirenje i otklanja stres.

Trening vodi